| 28.11.2021

Tofu Tikka Masala

| 28.11.2021
print favorite_border add share

Tofu Tikka Masala

Продукти

  • Für die Marinade

  • 60 g Sojajoghurt

  • 1/2 TL Paprikapulver

  • 1/2 TL Chilipulver

  • 1/2 TL Garam Masala

  • 1 TL Koriandersamen gemahlen

  • 1 Zehe Knoblauch gepresst

  • 1 TL Ingwer gerieben

  • 400 g Tofu z. B. Taifun Tofu FETO Natur

  • 2 EL Kokosöl

  • Für das Curry

  • 1 EL Kokosöl

  • 1/2 TL Kreuzkümmel Samen, ganz

  • 1/2 TL Zimt

  • 3 Tomaten groß

  • 1 Zwiebel groß

  • 1 TL Ingwer gerieben

  • 3 Zehen Knoblauch

  • 1 TL Currypulver

  • 1/2 TL Chilipulver

  • 1 EL Reissirup

  • 3 EL Sojajoghurt

  • 1 TL Salz

    • Начин на приготвяне

    1. Alle Zutaten für die Marinade, bis auf den Tofu und das Kokosöl, verrühren. Tofu in 2cm große Würfel schneiden und in die Marinade geben, anschließend mindestens 30 Minuten, besser über Nacht im Kühlschrank marinieren.
      2 EL Kokosöl in eine heiße Pfanne geben und den marinierten Tofu darin von allen Seiten 2 Minuten goldbraun braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
    2. Für das Curry
      Kokosöl in einen heißen Topf geben. Kreukümmelsamen und Zimt bei mittlerer Hitze 20 Sekunden unter Rühren anbraten.
    3. Tomaten und Zwiebeln grob, Knoblauch fein hacken. Zusammen mit den übrigen Zutaten für das Curry mit 250 ml Wasser in den Topf geben, aufkochen und bei niedriger bis mittlerer Hitze mit Deckel 15 Minuten köcheln lassen. Ab und zu umrühren.
    4. Anschließend fein pürieren. Gebratenen Tofu in die Sauce geben und 2 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen.
    5. Mit Basmatireis, Knoblauch-Naanbrot und Zwiebel- und Gurkenpickles servieren.

    Бележки

    Für einfache und schnelle Pickles schneidest du einfach Zwiebel und Gurken in dünne Scheiben, übergießt sie mit ein bisschen Weißwein- oder Apfelessig und würzt sie mit einer Prise Salz. Dann machst du dich an die Curry-Zubereitung und wenn alles auf dem Tisch steht, sind auch die Pickles fertig durchgezogen.

    https://www.eat-this.org/tofu-tikka-masala/?utm_campaign=later-linkinbio-eatthisorg&utm_content=later-14069430&utm_medium=social&utm_source=instagram

    Wenn du rohe Zwiebeln nicht magst, probier‘ doch mal diese Variante.