Зеленчукова крем супа с пъдпъдъчи яйца
Теодора Марина | 08.08.2025
Зеленчукова крем супа с пъдпъдъчи яйца
Продукти
Морков – 1 голям
Картоф – 1 среден
Тиквичка – 1 малка
Карфиол – 5–6 розички
Лук – ½ глава (по желание, може и без)
Зехтин – 1 ч.л.
Щипка сол
Копър или магданоз – за поръсване
Пъдпъдъчи яйца – 6–8 бр.
Начин на приготвяне
- Подготовка на зеленчуците – обели, измий и нарежи на едри парчета моркова, картофа, тиквичката, карфиола и лука.
- Варене – сложи зеленчуците в тенджера с 1,2 л вода, добави щипка сол. Вари на тих огън ~20 минути, докато омекнат добре.
- Пасиране – с пасатор или в блендер пасирай до кремообразна консистенция. Ако е гъста, добави малко гореща вода.
- Овкусяване – върни на котлона за 1 минута, добави зехтина и разбъркай.
- Яйцата – вари пъдпъдъчите яйца в отделен съд (4–5 минути), обели ги.
- Поднасяне – сипи супата в купи, добави отгоре по 1–2 пъдпъдъчи яйца, поръси с копър или магданоз.
Бележки
Може да замениш тиквичката с малко сладък картоф (батат) за по-мек и сладникав вкус.
Ако искаш повече протеин, може да пасираш заедно с 1–2 сварени белтъка.
